5000米赛跑 编辑
5000米赛跑，也称五公里赛跑，是一个较为流行的田径比赛项目，也是奥运会和世界田径锦标赛的比赛项目之一。通常在户外进行，但有时在室内也可举办。二者均在官方统计之列。虽然五公里跟十公里路跑赛差很多，但两种比赛的训练方式却很相似。五公里和十公里的能量系统主要都还在有氧区间，五公里赛的强度约在最大摄氧量的95%到98%，十公里赛则落在90%到94%。可以肯定的是，长时间维持如此高的比赛强度，心志的力量对于这类比赛就相当重要。以往的跑者在参加五公里或十公里的比赛前，都已经历过许多短距离的比赛，因此他们在决定跑长距离的路跑赛之前大都已经训练一段时间了。但最近几年开始有些改变，许多人的第一场正式比赛会直接报名五公里、十公里或甚至马拉松。当你正在为某场比赛训练时，初期应该先进行几周相对轻松的低强度训练，之后才接受专项的特殊训练。尤其对入门跑者来说，初期的基础训练可以结合快走和慢跑
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露丝·切普恩杰蒂奇生于裂谷省，是一名肯尼亚女子田径运动员，主攻长距离赛跑。她在小学时开始练习田径，进入高中后，她开始主攻5000米赛跑以及3000米障碍赛，完成学业后，她开始练习半程马拉松，2017年，她开始参加全程马拉松比赛。她自从开始练习田径以来，长期没有接受过教练的指导。2019年9月，她在世界田径锦标赛上获得女子马拉松冠军。2021年4月4日，她在伊斯坦布尔半程马拉松赛上以1小时4分2秒的成绩打破半程马拉松世界纪录。
劳拉·缪尔是一名英国中长跑运动员。她专长于800米赛跑、1500米赛跑、3000米赛跑和5000米赛跑。她曾在2018年欧洲锦标赛上获得女子1500米冠军，一年后在2019年欧洲室内田径锦标赛上获得1500米和3000米项目的冠军。
维努斯特·尼扬加伯，布隆迪退役田径运动员，主项是1500米赛跑，但是他主要的成就却是在5000米赛跑上获得的。在1996年夏季奥林匹克运动会上，尼扬加伯出乎意料地夺得了男子5000米金牌，这是布隆迪历史上唯一一枚奥运会金牌。在参加奥运会之前，尼扬加伯仅参加过两次5000米比赛。
董艳梅是中国长跑运动员，精于5000米赛跑。2002年后再未参加顶级赛事。
维努斯特·尼扬加伯，布隆迪退役田径运动员，主项是1500米赛跑，但是他主要的成就却是在5000米赛跑上获得的。在1996年夏季奥林匹克运动会上，尼扬加伯出乎意料地夺得了男子5000米金牌，这是布隆迪历史上唯一一枚奥运会金牌。在参加奥运会之前，尼扬加伯仅参加过两次5000米比赛。
王春梅，退役的中华人民共和国长跑运动员，精于5000米赛跑。
何塞·戴维·加尔文·马丁内斯，出生于科阿韦拉州，墨西哥男子长跑运动员，专项为5000米赛跑和10000米赛跑。他曾获得1999年泛美运动会男子5000米金牌和2007年泛美运动会男子10000米金牌。
张莹莹，中国长跑。她才18岁时就已经有资格代表中国参加2008年夏季奥运会的5000米赛跑、10000米赛跑和马拉松。
张国伟，云南鹤庆人，白族，中华人民共和国退役长跑，参加了1988年夏季奥林匹克运动会、亚洲运动会和亚洲田径锦标赛。他参加了5000米赛跑、10000米赛跑和马拉松。
维努斯特·尼扬加伯，布隆迪退役田径运动员，主项是1500米赛跑，但是他主要的成就却是在5000米赛跑上获得的。在1996年夏季奥林匹克运动会上，尼扬加伯出乎意料地夺得了男子5000米金牌，这是布隆迪历史上唯一一枚奥运会金牌。在参加奥运会之前，尼扬加伯仅参加过两次5000米比赛。