楚雄彝族自治州，简称楚雄州，古称威楚，是中华人民共和国云南省下辖的自治州，位于云南省中部，自治州首府驻楚雄市。州境东接昆明市，南邻玉溪市、普洱市，西界大理州，北与丽江市及四川省攀枝花市、凉山州毗邻。地处滇中高原，乌蒙山与哀牢山之间，金沙江流经州境北部，还有万马河、龙川江、勐果河、礼社江等主要河流。全州总面积28,438平方公里，人口273.3万，汉族人口比例约67%，彝族人口比例约27%。
昭通市，古称朱提、乌蒙，是中华人民共和国云南省下辖的地级市，位于云南省东北部。市境南界曲靖市和贵州省毕节市，东、北、西分别与四川省泸州市、宜宾市、凉山州接壤。地处滇、川、黔三省结合部，云贵高原与四川盆地交界，乌蒙山西段。金沙江为西、北两面与四川省的界河，主要河流还有牛栏江、横江、洛泽河、白水江等，坡度落差大，水力资源丰富。全市总面积22,440平方公里，人口543万，市人民政府驻昭阳区。昭通是全省矿产资源重要产地，其中以煤和硫黄的储量最丰。
曲靖市，古称味县、南宁，是中华人民共和国云南省下辖的地级市，位于云南省东部。市境西临昆明市，北接昭通市与贵州省毕节市，东邻贵州省六盘水市、黔西南州，南界红河州、文山州与广西壮族自治区百色市。地处云贵高原中部乌蒙山区，主要为喀斯特地貌。小江、牛栏江在西北部汇入金沙江，革香河、可渡河在东北部汇入北盘江，中南部有南盘江及其支流。全市总面积28,935平方公里，人口604.7万，市人民政府驻麒麟区。曲靖是云南开发较早的地区，全省第二大城市，省内重要的经济中心和重工业基地，也是主要的电源支撑点和负荷中心。
楚雄彝族自治州，简称楚雄州，古称威楚，是中华人民共和国云南省下辖的自治州，位于云南省中部，自治州首府驻楚雄市。州境东接昆明市，南邻玉溪市、普洱市，西界大理州，北与丽江市及四川省攀枝花市、凉山州毗邻。地处滇中高原，乌蒙山与哀牢山之间，金沙江流经州境北部，还有万马河、龙川江、勐果河、礼社江等主要河流。全州总面积28,438平方公里，人口273.3万，汉族人口比例约67%，彝族人口比例约27%。
六盘水市是中华人民共和国贵州省下辖的地级市，位于贵州省西部。市境东接安顺市，南连黔西南州，西界云南省曲靖市，北邻毕节市。地处滇黔两省结合部乌蒙山区，长江、珠江上游分水岭，南盘江、北盘江流域两岸，矿产资源十分丰富。全市总面积9,965平方公里，人口340万，市人民政府驻钟山区。六盘水市因气候宜人而有“中国凉都”的称号。
赶黄草，又名扯根菜，俗名山黄鳝、水杨柳、水泽兰，是四川古蔺出产的一种中药材、苗医药材，当地苗人称之为神仙草，生长在约海拔1000米的乌蒙山麓。是虎耳草目虎耳草科 扯根菜属下属植物扯根菜的陆上部分。
昭通市，古称朱提、乌蒙，是中华人民共和国云南省下辖的地级市，位于云南省东北部。市境南界曲靖市和贵州省毕节市，东、北、西分别与四川省泸州市、宜宾市、凉山州接壤。地处滇、川、黔三省结合部，云贵高原与四川盆地交界，乌蒙山西段。金沙江为西、北两面与四川省的界河，主要河流还有牛栏江、横江、洛泽河、白水江等，坡度落差大，水力资源丰富。全市总面积22,440平方公里，人口543万，市人民政府驻昭阳区。昭通是全省矿产资源重要产地，其中以煤和硫黄的储量最丰。
石门坎，是中国贵州威宁县石门乡的一个著名苗族村寨，石门乡政府所在地。石门坎位于乌蒙山腹地，目前经济靠煤矿开采支撑。
曲靖市，古称味县、南宁，是中华人民共和国云南省下辖的地级市，位于云南省东部。市境西临昆明市，北接昭通市与贵州省毕节市，东邻贵州省六盘水市、黔西南州，南界红河州、文山州与广西壮族自治区百色市。地处云贵高原中部乌蒙山区，主要为喀斯特地貌。小江、牛栏江在西北部汇入金沙江，革香河、可渡河在东北部汇入北盘江，中南部有南盘江及其支流。全市总面积28,935平方公里，人口604.7万，市人民政府驻麒麟区。曲靖是云南开发较早的地区，全省第二大城市，省内重要的经济中心和重工业基地，也是主要的电源支撑点和负荷中心。
毕节市是中华人民共和国贵州省下辖的地级市，位于贵州省西北部，乌江上游，黔滇川三省交界。东与遵义、贵阳两市相接，南连安顺、六盘水两市，西南与云南省曲靖市接壤，北与云南省昭通市及四川省泸州市相邻。地处云贵高原中部，乌蒙山蜿蜒境内，地貌以喀斯特地形和高山丘陵为主。乌江发源于市境，赤水河流经东缘，六冲河、二道河、白水河、牛栏江、可渡河等流经境内。全市总面积26,849平方公里，人口660.61万，是贵州省人口最多的地级行政区，市人民政府驻七星关区。
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