健力，是一种借助举起杠铃来锻炼肌肉的运动，分成深蹲、卧推、硬拉三个项目。它虽然发源自举重，但与奥林匹克举重分别为两种竞技项目，健力举起杠铃的动作方式、允许使用或穿着的辅助器材都与奥林匹克举重不同。虽然健力与奥林匹克举重都取总举起重量之和作为得分计算的基础，但健力三项与奥林匹克举重两项之间不能直接对比成绩高低，其中各个分项的动作方式都不同。即使是健力选手之间，逐项比较重量成绩也与比较总成绩同样具有分析价值。
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负重训练，在台湾习惯称为重量训练，简称重训，是以增加肌肉强度及体积为目标的力量训练。使用不同部位骨骼肌组织之收缩产生之力量，抗衡重力，使肌肉得到锻炼。针对人体不同的肌肉群组，有不同的重量训练动作。
与举重、健力及健美运动不同，重量训练并非独立的运动项目，而是不同运动员训练的基本元素，用以提升肌力、爆发力、肌耐力或肌肉围度，进而提升运动表现。
负重训练，在台湾习惯称为重量训练，简称重训，是以增加肌肉强度及体积为目标的力量训练。使用不同部位骨骼肌组织之收缩产生之力量，抗衡重力，使肌肉得到锻炼。针对人体不同的肌肉群组，有不同的重量训练动作。
与举重、健力及健美运动不同，重量训练并非独立的运动项目，而是不同运动员训练的基本元素，用以提升肌力、爆发力、肌耐力或肌肉围度，进而提升运动表现。
香港举重健力总会是专门管辖香港举重和健力事务的组织。该组织的前身为1954年成立的香港业余举重健美总会，1989年，健美独立成香港健美总会﹔业余举重健美总会则把健力加入管辖范围，并重组为香港业余举重健力总会。2002年，业余举重健力总会正名为香港举重健力总会。现时，香港举重健力总会是国际举重总会和亚洲举重总会的成员，旗下的主要比赛是香港健力冠军赛。总部设在铜锣湾扫杆埔大球场径一号，主席为叶永玉。
国际健力联合会是一个国际性健力运动管理组织。本会为国际单项运动总会联合会和国际奥林匹克委员会认证的组织。健力也成为世界运动会的比赛项目。本会成立于1971年。
达利普·辛格·拉那 ，更为人知的名字是巨人卡力，是一名印度职业摔角、演员和前健力选手，曾于1995年和1996年赢得印度先生。他目前和世界摔跤娱乐签约参加WWE Raw。在成为一名健力选手以前，他是旁遮普省的一名警员。
约翰尼·沃尔基维斯特，瑞典健力选手，曾经获得瑞典国内数座冠军，特别是仰卧推举。他还参加获得数个全国、欧洲冠军。
达利普·辛格·拉那 ，更为人知的名字是巨人卡力，是一名印度职业摔角、演员和前健力选手，曾于1995年和1996年赢得印度先生。他目前和世界摔跤娱乐签约参加WWE Raw。在成为一名健力选手以前，他是旁遮普省的一名警员。
仰卧推举，简称平板卧推，卧推，又称推举，是上身训练中的一种。若以健美为目的，这种训练被用于增强胸肌、三角肌与三头肌。当做卧推时，需要先仰卧，双手将重物压低到胸部所处的水平线以下，接下来将重物向上推直到手臂伸直。此项训练主要着重于发展胸大肌，辅助完成此项动作的其他肌肉也同时得到了锻炼，其中包括三角肌、前锯肌、啄肱肌、肩、斜方肌以及肱三头肌。卧推是健力运动中三项举之一且被广泛地用于负重训练、健美以及其他类型的健身训练中用以发展胸部肌肉。
达利普·辛格·拉那 ，更为人知的名字是巨人卡力，是一名印度职业摔角、演员和前健力选手，曾于1995年和1996年赢得印度先生。他目前和世界摔跤娱乐签约参加WWE Raw。在成为一名健力选手以前，他是旁遮普省的一名警员。
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