健美操 编辑
有氧健身操,又称有氧舞蹈、健美操,是一种以有氧运动形式进行的体操,能够提升肌肉的弹性和强度,也可以增强心肺功能有氧训练是一种以提高人体耐力素质,增强心肺功能为目的体育运动,很多时候也被用作减轻体重。进行体育运动时,当心率达到最大心率的70%-75%,就可认定是在进行有氧训练。比较科学的定义,有氧运动是指长时间、有节奏、会令心率上升的大肌肉运动。
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宋昭艺,原名张溪,中国女歌手、舞者,国家一级健美操运动员。生于山东省淄博市,毕业于西南交通大学。她在西南交通大学期间担任过校啦啦队队长以及翻跳舞蹈团体孙子团成员。曾为乐华娱乐旗下练习生,选秀节目《创造101》及《青春有你2》选手。
中国健美操协会是中华人民共和国健美操运动从业者和爱好者等组成的全国性体育组织,由中华全国体育总会领导,成立于1992年9月,会址位于北京市。
全国第三届全国体育大会健美操项目于5月15日至5月16日举行,比赛场地为苏州昆出市体育馆,并设男子单人、女子单人、男子3人操、男子6人操、混合双人与4-6人集体赛,共6个小项。