国际标准舞 编辑
运动舞，是在社交舞基础上发展而来的竞技性舞蹈比赛。竞技舞蹈分为两类，即国际标准舞和国际拉丁舞，合称为国际风格，而每种类别又各五项舞蹈组成。世界大多数国家的舞蹈比赛主要是国家标准舞和国际拉丁舞。在美国，除了国际舞之外，还有美式舞，分别称作美式流畅舞和美式节奏舞，称为美式风格。
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黄钰文，艺名米奇，2005年6月毕业于台北市私立华兴中学高中部，2009年6月毕业于世新大学新闻系。虽非黑涩会美眉团体成员之一，但凭着漂亮可人的外貌、活泼的个性及纯真的特质，在节目中扮演娱乐观众的角色，无论RAP或带动现场气氛，都有不错的表现，拥有不少支持者。另外，她有不错的口才，具当主持人或记者之潜力；亦学习过国际标准舞，有于公开场合表演的经验。梦想是成为新闻主播。
捷舞是从摇摆舞演变来的，是国际标准舞中的5种拉丁舞之一。捷舞要求舞著上身挺直，和其他标准舞的舞蹈风格一样，但是异于其他摇摆舞。
捷舞是从摇摆舞演变来的，是国际标准舞中的5种拉丁舞之一。捷舞要求舞著上身挺直，和其他标准舞的舞蹈风格一样，但是异于其他摇摆舞。
快步也称“快狐步”，是国际标准舞的一种。在1923 年左右，起源于美国。用比较快的4/4拍子音乐，有独特的舞步。之后再分为快狐步舞与慢狐步舞，慢狐步舞就是今天流行的狐步舞，快狐步舞演则变成为现在的快步舞。快步的基本舞步是并合步、波格、锁步和一些华尔滋舞步。快步动作快速、机灵、起伏、弹跳敏捷，舞姿活跃动人，风格高贵优雅，是标准舞中最轻松活泼的舞蹈。
快步也称“快狐步”，是国际标准舞的一种。在1923 年左右，起源于美国。用比较快的4/4拍子音乐，有独特的舞步。之后再分为快狐步舞与慢狐步舞，慢狐步舞就是今天流行的狐步舞，快狐步舞演则变成为现在的快步舞。快步的基本舞步是并合步、波格、锁步和一些华尔滋舞步。快步动作快速、机灵、起伏、弹跳敏捷，舞姿活跃动人，风格高贵优雅，是标准舞中最轻松活泼的舞蹈。