诺策是位于多哥高原区南部的一座城市。诺策是该国哈霍省之省会,距离首都洛美约95公里。诺策大约在埃维人因约鲁巴人扩张而被西迁后的1600年建城。
班库是一道加纳料理,为白色、平滑的面团,由玉米粉和木薯粉以一定比例和水混合成生面团后,经发酵后烹煮而成,常与汤、炖菜、辣椒酱与鱼一起食用。这道菜特别盛行于加纳南部的埃维人、芬提人与加-阿丹格贝人部落中,在加纳其他地区也有人食用,是该国人的主食之一。
班库是一道加纳料理,为白色、平滑的面团,由玉米粉和木薯粉以一定比例和水混合成生面团后,经发酵后烹煮而成,常与汤、炖菜、辣椒酱与鱼一起食用。这道菜特别盛行于加纳南部的埃维人、芬提人与加-阿丹格贝人部落中,在加纳其他地区也有人食用,是该国人的主食之一。
在15世纪后期葡萄牙探险家抵达多哥以前,多哥的历史了解很少。尽管有迹象显示埃维人移民曾经在几个世纪前抵达。