奔萨位于俄罗斯欧洲部分中南部城市。建于1663年。西部为伏尔加河的支流部苏拉河，是奔萨州的首府，距离首都莫斯科约625公里，人口518,025人。以化学和纺织机械制造业著名。
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奔萨省是俄罗斯帝国和苏联早期的一个州。包括今日奔萨州和莫尔多瓦共和国的大部分。面积38,839平方公里，1897年人口1,470,474人。首府奔萨。
叶夫拉舍沃是俄罗斯奔萨州的市级镇，属库兹涅茨克区，是该区人口最多的市级镇。地处奔萨州东部边境，位于伏尔加河流域苏拉河一支流特鲁约夫河畔，在区行政中心库兹涅茨克及州府奔萨东方，靠近该州与乌里扬诺夫斯克州的州界。
巴什马科沃是俄罗斯奔萨州的市级镇、巴什马科沃区行政中心及规模最大聚居地，地处奔萨州西部，位于州府奔萨西方。镇内设有同名铁路车站，位于奔萨－里亚日斯克线上。
尼科利斯克是俄罗斯奔萨州东北部的一个城市，距奔萨120公里。2002年时人口为20,461人。
尤里娅·帕卡琳娜出生于俄罗斯有着跳水传统的城市奔萨，是俄罗斯跳水运动员，和维拉·伊莲娜合作夺得了2000年悉尼奥运会女子3米板双人冠军，现在同时在美国休斯敦大学的体育管理专业就读。
尤里娅·帕卡琳娜出生于俄罗斯有着跳水传统的城市奔萨，是俄罗斯跳水运动员，和维拉·伊莲娜合作夺得了2000年悉尼奥运会女子3米板双人冠军，现在同时在美国休斯敦大学的体育管理专业就读。
奔萨州是俄罗斯联邦主体之一，属伏尔加联邦管区。面积43,200平方公里，人口1,452,941。首府奔萨。
塔马拉是俄罗斯奔萨州的市级镇、塔马拉区行政中心及规模最大聚居地，地处奔萨州西南部，位于顿河流域霍皮奥尔河一支流塔马拉河畔，在州府奔萨西南方，靠近该州与坦波夫州、萨拉托夫州的州界。镇内设有同名铁路车站。
伊萨是俄罗斯奔萨州的市级镇、伊萨区行政中心及规模最大聚居地，地处奔萨州北部，位于伏尔加河流域莫克沙河一支流伊萨河畔，在州府奔萨北偏西方，靠近该州与莫尔多瓦共和国的边界。距离最近的火车站是东侧的布雷乔沃站。
佐洛塔廖夫卡是俄罗斯奔萨州的市级镇，是该州奔萨区唯一的市级镇，地处奔萨州中东部，南侧靠近伏尔加河支流苏拉河上的苏拉河水库，在区行政中心孔多利村东北、州府奔萨东南方。附近的火车站有东北方约8公里处的什纳耶沃站。
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