奥卡-顿低地 编辑
奥卡-顿低地是俄罗斯的低地，位于中俄罗斯高地和伏尔加高地之间，属于东欧平原的一部分，海拔高度150至180米，每年平均降雨量450至500毫米。
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坦波夫平原是俄罗斯的平原，由坦波夫州、梁赞州和沃罗涅日州负责管辖，属于奥卡-顿低地的一部分，茨纳河、顿河、沃罗涅日河、比秋格河等河流经该平原。