奥普兰郡 编辑
奥普兰是挪威中南部已撤销的挪威行政区划，首府为利勒哈默尔。奥普兰郡面积25,192平方公里，人口183,037，是挪威人口第12大的郡。
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海德马克是挪威东部已撤销的挪威行政区划，与南特伦德拉格郡、奥普兰郡及阿克什胡斯郡三郡接壤。面积27,397平方公里，人口189,586。首府是哈马尔。
海德马克是挪威东部已撤销的挪威行政区划，与南特伦德拉格郡、奥普兰郡及阿克什胡斯郡三郡接壤。面积27,397平方公里，人口189,586。首府是哈马尔。
内陆是挪威一郡，成立于2020年1月1日，由原奥普兰郡和海德马克郡合并而成。新郡面积为52,072平方公里，为特罗姆斯-芬马克郡之后面积第二大郡。