希雷高地 编辑
希雷高地是非洲东南部国家马拉维的高原，位于该国南部希雷河以东，海拔高度2,000至4,000英尺，是该国的主要农业地区，农产品有茶叶、木材和谷物，布兰太尔位于该地区。
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卢琴扎是非洲东南部国家马拉维的城镇，由南部区的蒂约罗县负责管辖，位于奇尔瓦湖以北100公里，处于姆兰杰山与希雷高地之间的平坦草地，镇上有学校和医院，2008年人口15,501。
马拉维位于非洲东南部，南北有东非大裂谷贯穿，谷底就是马拉维湖。裂谷的东西面为海拔达900－1200米的高原。北部地区的尼卡高原高达2600米。南部的希雷高地平均海拔600－1600米，不过也有松巴高原高2130米，和木兰吉山达3050米。希雷河下游地势较低，海拔只有60－90米。
松巴是马拉维南部的城市，位于希雷高地上崇高的松巴高原脚下，是松巴区的首府，人口约105,013。
希雷河位于马拉维南部及莫桑比克，全长402公里，是马拉维最长的河流，出自马拉维湖南端，在曼戈切8公里以南处流进马隆贝湖，从北到南流经马拉维南部的希雷高地，最终注入赞比西河，是赞比西河的主要支流之一。