必需脂肪酸 编辑
必需脂肪酸是指人体内不能自行生物合成、但又必须从食物中获得的脂肪酸。
1
相关
酪梨蛋糕主要是使用酪梨以及蛋糕组成。酪梨酱、巧克力蛋糕和松饼可作为面糊材料。蛋糕口味变化包括酪梨蛋糕、酪梨巧克力布朗尼蛋糕和酪梨起士蛋糕，其中酪梨蛋糕内含维生素E和必需脂肪酸。
核桃是胡桃属植物的核果。但在植物学上，核桃是胡桃属植物核果中的种子，不属于坚果。核桃可食用，最常见的是普通胡桃的坚果，而黑核桃及胡桃胡椒的核桃较少看到，核桃有丰富的蛋白质以及必需脂肪酸，含有的丰富的亚油酸甘油脂。
二十二碳六烯酸是有六个双键的多元不饱和脂肪，是一种Ω-3脂肪酸必需脂肪酸。
α-亚麻酸是有三个双键的多元不饱和脂肪，是一种Ω-3脂肪酸必需脂肪酸。
ω-6脂肪酸是一个多元不饱和脂肪酸系列，它属于必需脂肪酸，必须由食物中取得，无法在人体内自行合成。
ω-9脂肪酸是一种非必需脂肪酸的脂肪酸，可以在人体内自行合成。可减少患上动脉硬化、及减低血管及脑管道梗塞的机会。
α-亚麻酸是有三个双键的多元不饱和脂肪，是一种Ω-3脂肪酸必需脂肪酸。
ω-6脂肪酸是一个多元不饱和脂肪酸系列，它属于必需脂肪酸，必须由食物中取得，无法在人体内自行合成。
ω-6脂肪酸是一个多元不饱和脂肪酸系列，它属于必需脂肪酸，必须由食物中取得，无法在人体内自行合成。
ω-9脂肪酸是一种非必需脂肪酸的脂肪酸，可以在人体内自行合成。可减少患上动脉硬化、及减低血管及脑管道梗塞的机会。