本格拉 编辑
本吉拉是安哥拉西部滨临大西洋的一个港口。
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本格拉体育场位于安哥拉本格拉省府本格拉和港口城市洛比托之间，距本格拉市区10公里，距洛比托港口30公里，是为2010年非洲国家杯建设的比赛场馆。
姆班杜语是安哥拉的两种被叫做“班杜”的班图语支语言之一，另一种是金邦杜语。是该国最广泛使用的口头语言。说姆班杜语者为奥文本杜人，而该国三分之一的人口皆属于奥文本杜人，他们主要生活在安哥拉中部高原及沿海地区，例如本格拉和洛比托。因为首都罗安达在21世纪初的迅速发展，许多说姆班杜语者搬到了这里，在罗安达省也形成了大型姆班杜语社区。
卡通贝拉河是安哥拉中部的一条河流，长度约240km，发源于Cassoco山脉，河口位于卡通贝拉附近，在洛比托和本格拉之间。卡通贝拉河为洛比托城提供水源。河口地区植被繁茂，周边土地贫瘠，退后几公里则是荒山中的峡谷。主要支流有右岸的Cuíva河和左岸的Cubal河。
姆班杜语是安哥拉的两种被叫做“班杜”的班图语支语言之一，另一种是金邦杜语。是该国最广泛使用的口头语言。说姆班杜语者为奥文本杜人，而该国三分之一的人口皆属于奥文本杜人，他们主要生活在安哥拉中部高原及沿海地区，例如本格拉和洛比托。因为首都罗安达在21世纪初的迅速发展，许多说姆班杜语者搬到了这里，在罗安达省也形成了大型姆班杜语社区。