瓦克罗，是德国梅克伦堡-前波美拉尼亚州的市镇，隶属于前波美拉尼亚-格赖夫斯瓦尔德县。总面积为31.79平方千米，截至2019年9月30日总人口为1,376人。
鲍姆加滕是德国梅克伦堡-前波美拉尼亚州的一个市镇。总面积38.80平方公里，总人口886人，其中男性450人，女性436人，人口密度23人/平方公里。
鲍姆加滕是德国梅克伦堡-前波美拉尼亚州的一个市镇。总面积38.80平方公里，总人口886人，其中男性450人，女性436人，人口密度23人/平方公里。
托尔格洛-霍伦德赖是德国梅克伦堡-前波美拉尼亚州的一个市镇。总面积5.80平方公里，总人口414人，其中男性221人，女性193人，人口密度71人/平方公里。
哈弗尔河是德意志联邦共和国东北部的河流，也是易北河右侧最长的支流，全长334公里，然而河流源头与河口之间的直线距离仅为94公里。哈弗尔河发源于梅克伦堡-前波美拉尼亚州，流经勃兰登堡州、柏林州和萨克森-安哈尔特州，最终汇入勃兰登堡州与萨克森-安哈尔特州交界处的易北河，流域面积为24096平方千米。哈弗尔河大部分位于勃兰登堡州境内，发源后先是流向东南，然后向南、向西，最后流向西北，源头与河口的高度差只有40.6米。哈弗尔河径流量为103立方米/秒，是易北河水量第三大的支流，仅次于伏尔塔瓦河与萨勒河。
维斯马，是德国北部梅克伦堡-前波美拉尼亚州的一个市镇。总面积41.69平方公里，总人口44057人，其中男性21541人，女性22516人，人口密度1 057人/平方公里。属于汉萨同盟，2002年六月二十七日维斯马老城与施特拉尔松德为联合国教科文组织指定世界文化遗产。1648年《威斯特伐利亚和约》签署后正式成为瑞典帝国的一部分，1803年划归梅克伦堡-什未林大公国，1903年瑞典正式放弃对此地的主权要求。
汉萨城罗斯托克位于德国北部，人口接近二十万，是梅克伦堡-前波美拉尼亚州最大的城市。瓦尔诺河流经市区，在瓦尔讷明德汇入波罗的海。公元600年左右，开始有斯拉夫部落在瓦尔诺河下游定居，瓦尔诺河在入海前约13公里处由窄变宽，早期居民称这一景象为Roztoc，并以此命名其据点，这也是今天城市名称Rostock的起源。罗斯托克是德国在波罗的海沿岸的三大港城之一，也是梅克伦堡-前波美拉尼亚州文化上和经济上最重要的城市，主要经济部门包括造船业、海运业、旅游业和服务业。海滨，港口，汉萨同盟的历史，砖石哥特建筑，以及建于1419年的古老的罗斯托克大学勾画出这座城市的特色。罗斯托克的城市格言是“城内一致，众生康乐”。
瓦尔诺是德国梅克伦堡-前波美拉尼亚州的一个市镇。总面积42.11平方公里，总人口956人，其中男性495人，女性461人，人口密度23人/平方公里。
鲍姆加滕是德国梅克伦堡-前波美拉尼亚州的一个市镇。总面积38.80平方公里，总人口886人，其中男性450人，女性436人，人口密度23人/平方公里。
德国足球东北地区联赛为德国足球运动的一个联赛，它是德国足球联赛系统中处于第四级的5个德国足球地区联赛之一，由东北德足球协会负责举办，参赛成员涵盖来自柏林州、勃兰登堡州、梅克伦堡-前波美拉尼亚州、萨克森-安哈尔特州、萨克森州及图林根州的足球俱乐部。该联赛的单季冠军需要参加升级附加赛以获得德国足球丙级联赛的参赛资格。该联赛还有2个降级至高级联赛以及2个由后者升级的名额，其中德国足球东北高级联赛南、北两个赛区的冠军可以直接升级。
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