迪庆藏族自治州，简称迪庆州，是中华人民共和国云南省下辖的自治州，位于云南省西北部。州境东南界丽江市，西南接怒江州，西北邻西藏自治区林芝市、昌都市，东北与四川省甘孜州、凉山州接壤。地处云贵高原向青藏高原的过渡带，横断山脉北段，梅里雪山东南缘，金沙江和澜沧江纵贯州境。全州总面积23,186平方公里，人口40.8万，其中藏族人口比例约32%，傈僳族约27%，自治州首府驻香格里拉市建塘镇。迪庆州传统上属于康区，历史上是“茶马古道”的重镇，是世界自然遗产“三江并流”的核心区，亦因“香格里拉”而成为著名旅游胜地。
甘孜藏族自治州，简称甘孜州，是中华人民共和国四川省下辖的自治州，位于四川省西部。州境东界阿坝州、雅安市，南邻凉山州、云南省迪庆州，西临西藏自治区昌都市，西北接青海省玉树州，北连青海省果洛州。地处青藏高原东南缘，横断山脉北段，云贵高原与四川盆地过渡带，属川西高原高山深谷区。北部为巴颜喀拉山分支，中部为沙鲁里山山脉，东部为大雪山山脉。西部金沙江为与青海、西藏、云南三省区的界河，中部雅砻江自北向南纵贯州境，东部有大渡河流经。全州总面积14.97万平方公里，为四川省面积最大的地级行政区，传统上属于康区，人口116.49万，其中藏族人口比例占78.3%，自治州首府驻康定市。甘孜为全省主要牧区，草原面积占约六成，自然风景优美，有贡嘎山、海螺沟、二郎山等风景名胜区。
西双版纳傣族自治州 ，简称西双版纳州，是中华人民共和国云南省下辖的自治州，位于云南省西南端。州境北面与普洱市毗邻，西南与缅甸相连，东南与老挝接壤。地处横断山脉南段，北面临哀牢山和无量山，东西两侧为山地，中部为谷地和盆地，澜沧江纵贯州境。全州总面积19,096平方公里，人口116.4万，汉族人口比例约30%，傣族人口比例约28%，自治州首府驻景洪市。
普洱市，旧称思茅，是中华人民共和国云南省下辖的地级市，位于云南省南部。市境东邻红河州、玉溪市，北界楚雄州、大理州，西连临沧市，西南与缅甸毗邻，南面与西双版纳州和老挝、越南两国接壤。地处横断山脉南段滇西南哀牢山区，澜沧江自北向南纵贯全境，还有阿墨江、南卡江等主要河流。全市总面积44,266平方公里，是全省面积最大的地级行政区，人口260.5万，其中中国少数民族人口比例超过六成，市人民政府驻思茅区。普洱以盛产普洱茶而闻名，此外还是多种中药材的重要产地。
怒山，位于中国中国西南地区云南北部及西藏东部，属横断山脉。北段在西藏境内称他念他翁山脉༼ཐ་ཉི་ཐ་ཝུང་རི༽，呈西北-东南走向；南段在云南境内，称怒山或碧罗雪山，近南北走向。西麓有怒江，东麓为澜沧江，为两江的分水岭。北段多5000米以上的高峰，南段山峰多为4000米。最高峰为梅里雪山，海拔6740米，为云南省第一高峰。怒山属于抬升而成的断块山，山高谷深。冰川地貌发育。
阿坝藏族羌族自治州，简称阿坝州，是中华人民共和国四川省下辖的自治州，位于四川省西北部，川甘肃省青海省三省交界处。州境东接德阳市、绵阳市和甘肃省陇南市，南界成都市、雅安市，西邻甘孜藏族自治州和青海省果洛州，北达甘肃省甘南藏族自治州。地处川西北高山峡谷区，青藏高原东南缘与横断山脉北端的结合部，东北部为龙门山、岷山，西北部为巴颜喀拉山分支，西南部为大雪山山脉区，南部为邛崃山区。西北部为丘状高原，北部为沼泽地带，东南部为高山峡谷区。岷江发源于东北部松潘县，于州境东南流入成都平原，大渡河上游大金川纵贯西部，黄河流经西北部，为四川省仅有的黄河流域。全州总面积83,002平方公里，2020年常住人口82.26万，藏族和羌族人口比例分别约55%和18%，汉族人口比例约25%。州境大部分传统上属于安多地区，西部金川县、小金县属于康区，自治州首府驻马尔康市。阿坝州为全省主要畜牧区，草原面积辽阔，自然生态和旅游资源丰富。有著名的黄龙风景名胜区、九寨沟风景名胜区、四姑娘山等国家级风景名胜区和世界自然遗产，并有卧龙国家级自然保护区，为大熊猫的重要保育基地。
玉溪市是中华人民共和国云南省下辖的地级市，位于云南省中部。北接昆明市，西南界普洱市，东南邻红河州相邻，西北靠楚雄州。地处云贵高原西缘，哀牢山区与横断山脉之间，地势西北高，东南低，地形复杂，山地、峡谷、高原、盆地交错分布。南盘江、元江、绿汁江流经境内，有阳宗海、抚仙湖、星云湖、杞麓湖等湖泊分布。全市总面积14,942平方公里，人口236.2万，市人民政府驻红塔区。玉溪是烟草工业重镇，享有“云烟之乡”的美誉，亦是“花灯之乡”、“滇中粮仓”。
梅里雪山属于横断山脉，位于云南迪庆藏族自治州德钦县和西藏的林芝市察隅县交界处，距离昆明849公里。梅里雪山属于怒山山脉中段，处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区。梅里雪山北与西藏阿冬格尼山，南与碧罗雪山相连接，相传共有山峰有13座，称为太子十三峰。梅里雪山主峰卡瓦格博，位于东经98°41′，北纬28°26′，海拔6740米，是云南海拔最高的山峰。
四川盆地，位于亚洲大陆中南部，中国西南部四川省和重庆市境内，西邻青藏高原，是中国四大盆地之一。面积约16万平方公里，占四川省面积的33%。四川盆地西依青藏高原和横断山脉，北近秦岭，东接湖南湖北西，南连云贵高原。 盆地北缘米仓山，南缘大娄山，东缘巫山山脉，西缘邛崃山；西北边缘龙门山，东北边缘大巴山，西南边缘大凉山，东南边缘相望于武陵山。农业发达，有“天府之国”之称。
临沧市，旧称缅宁，是中华人民共和国云南省下辖的地级市，位于云南省西南部，因濒临澜沧江而得名。西北接保山市，东北界大理白族自治州，东南邻普洱市，西南与缅甸接壤。地处横断山脉西段，邦马山、大雪山延绵市境，罗扎河、小黑江、南定河等流经。总面积23,620平方公里，人口250.9万，市人民政府驻临翔区。
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