特罗姆斯-芬马克是挪威北部的一个郡，成立于2020年1月1日。该郡的成立是挪威行政区划改革的结果。该郡是通过合并之前的特罗姆斯郡和芬马克郡及之前属于诺尔兰郡的切尔松市镇而成的。新郡的行政中心为特罗姆瑟城，而郡长的办公室则设在瓦德瑟城。
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阿尔塔是挪威特罗姆斯-芬马克郡的市镇，行政中心为阿尔塔镇。市镇面积为3,849平方公里，人口数量为20,789人，人口密度为每平方公里5.7人。
北挪威是挪威的一个地理区域，由两个最北的郡份诺尔兰郡和特罗姆斯-芬马克郡组成。面积为挪威大陆的35%。较大的城镇由南往北有：摩城、博德、纳尔维克、哈尔斯塔、特罗姆瑟和阿尔塔。北挪威常被认为是夏季极昼之地和北极光之地。
凯于图凯努是挪威特罗姆斯-芬马克郡的市镇。有“世界最北端的不冻港”之称，城市因基尔纳山的采矿业而发展起来。有三分之一的居民以驯鹿放牧为工作，这也是当地的主要工业。凯于图凯努设有很多的科学教育机构，如萨米大学、北欧萨米研究所和食品质检局等。在当地使用的语言主要为萨米语和挪威语这两种语言，它们也是市镇的官方语言，而当地85%的居民则使用萨米语作为第一语言。
塔纳是挪威特罗姆斯-芬马克郡的市镇，位于该国北部，面积4,049平方公里，毗邻与芬兰接壤的边境，2012年人口2,896，人口密度为每平方公里0.71人。
博茨菲尤尔是挪威特罗姆斯-芬马克郡的市镇，行政中心为博茨菲尤尔村。市镇面积为1,435平方公里，人口数量为2,221人，人口密度为每平方公里1.6人。
卡尔绥是挪威特罗姆斯-芬马克郡的市镇。行政中心位于汉斯内斯，面积为1,090.04平方公里，人口为2,355人，人口密度为2.3人/平方公里。
哈什维克是挪威特罗姆斯-芬马克郡的市镇，行政中心为布雷维博滕村。市镇面积为556平方公里，人口数量为1,005人，人口密度为每平方公里1.9人。
托尔斯沃格是挪威特罗姆斯-芬马克郡卡尔绥市镇瓦恩岛西北海岸的一个渔村。最近的城市是位于托尔斯沃格西南约90公里的特罗姆瑟。有许多考古证据表明，自石器时代以来，托尔斯沃格就有定居点。
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