瓦尔米亚 编辑
瓦尔米亚是波兰北部历史地区，面积约4500平方公里，原首府为弗龙堡、利兹巴克，最大城市为奥尔什丁，现为瓦尔米亚-马祖里省的核心地区，历史上与天主教瓦尔米亚采邑主教区有密切关系。
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奥尔什丁，德文名阿伦施泰因，是波兰东北部城市，位于马祖里湖区的韦纳河畔。历史上曾是瓦尔米亚首府、奥尔什丁省省会，目前是瓦尔米亚-马祖里省的省会。
奥尔什丁，德文名阿伦施泰因，是波兰东北部城市，位于马祖里湖区的韦纳河畔。历史上曾是瓦尔米亚首府、奥尔什丁省省会，目前是瓦尔米亚-马祖里省的省会。
瓦尔米亚利兹巴克是波兰瓦尔米亚-马祖里省的城镇，位于该国北部，面积14.34平方公里，2006年人口16,390。在瓜分波兰中，该镇在1722年被纳入普鲁士王国管治范围。
奥尔什丁，德文名阿伦施泰因，是波兰东北部城市，位于马祖里湖区的韦纳河畔。历史上曾是瓦尔米亚首府、奥尔什丁省省会，目前是瓦尔米亚-马祖里省的省会。