马尼卡省 编辑
马尼卡省是莫桑比克的一个省，首府希莫尤。根据2017年人口普查，当地人口有1,911,237人。马尼卡省的面积为 62,272平方公里。莫桑比克境内海拔最高的宾加山位于马尼卡省与津巴布韦边境附近。
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宾加山是东非国家莫桑比克的山峰，位于该国西部马尼卡省，毗邻与津巴布韦接壤的边界，该山峰的岩石是前寒武纪形成的石英岩，海拔高度2,436米，是该国最高点。
莫苏里泽区，是莫桑比克的行政区，位于该国中西部，由马尼卡省负责管辖，首府设于埃斯蓬加贝拉，面积5,038平方公里，2007年人口195,182，人口密度每平方公里39人。
卡坦迪卡是东非国家莫桑比克的城镇，由马尼卡省负责管辖，位于该国西部，毗邻与津巴布韦接壤的边境，距离贝拉约300英里，2008年人口估计约29,052。
坦巴拉区，是莫桑比克的行政区，位于该国中西部，由马尼卡省负责管辖，首府设于尼亚科洛，面积3,892平方公里，2007年人口41,339，人口密度每平方公里11人。
埃斯蓬加贝拉，是莫桑比克的城镇，位于该国中西部，由马尼卡省负责管辖，是莫苏里泽区的首府，该城镇距离津巴布韦边界4公里。
巴吕埃区，是莫桑比克的行政区，位于该国中西部，由马尼卡省负责管辖，首府设于卡坦迪卡，面积5,743平方公里，2007年人口137,582，人口密度每平方公里24人。
布齐河是莫桑比克的河流，从发源地向东流经马尼卡省和索法拉省，最终在贝拉以西注入莫桑比克海峡，河道全长250公里，流域面积31,000平方公里，河口平均流量每秒79立方米，河水经常泛滥，与蓬圭河形成一个泛滥平原。
希莫尤是莫桑比克的城市，也是马尼卡省的首府，距离邻国津巴布韦边境约95公里，是津巴布韦移民的主要工作地点。希莫尤在葡萄牙统治时期发展成为重要的农业和纺织业的重要中心，2007年人口238,976。
绍阿山是莫桑比克的山脉，位于该国西部马尼卡省巴吕埃区，属于非洲东部高地的一部分，处于该国首都马普托以北900公里，最高点海拔高度621米。
蓬圭河是津巴布韦和莫桑比克的河流，河道全长400公里，发源自伊尼扬加尼山，向东流经莫桑比克的马尼卡省和索法拉省，最终在贝拉注入莫桑比克海峡，是莫桑比克的主要河流之一，河水经常泛滥。