负重训练，在台湾习惯称为重量训练，简称重训，是以增加肌肉强度及体积为目标的力量训练。使用不同部位骨骼肌组织之收缩产生之力量，抗衡重力，使肌肉得到锻炼。针对人体不同的肌肉群组，有不同的重量训练动作。
与举重、健力及健美运动不同，重量训练并非独立的运动项目，而是不同运动员训练的基本元素，用以提升肌力、爆发力、肌耐力或肌肉围度，进而提升运动表现。
哑铃，原本是古希腊跳远竞赛中一种为增加反作用力而设的手握器材，发展至今演变成为一种举重及负重训练器材。
陆永，广西柳州三江侗族自治县人，侗族，中国男子举重运动员，亦为中国国家举重队成员。
廖秋云，中国举重运动员，出身自湖南省永州市江永县体校。她是2020年东京奥运会女子55公斤的银牌得主和世界锦标赛和亚洲锦标赛冠军，曾在2019年9月泰国举办的世锦赛上以129公斤挺举打破世界纪录。
鲍科什·卡罗伊，匈牙利男子举重运动员。他曾代表匈牙利参加1968年夏季奥林匹克运动会举重比赛，获得男子75公斤级铜牌。
鲍曹科·彼得，匈牙利男子举重运动员。他曾代表匈牙利参加1976年和1980年夏季奥林匹克运动会举重比赛，共获得一枚金牌和一枚铜牌。
鲁道夫·曼格，德国男子举重运动员。他曾代表西德参加1968年和1972年夏季奥林匹克运动会举重比赛，其中1972年奥运会获得一枚银牌。
鲁道夫·伊斯迈尔，德国男子举重运动员。他曾代表德国参加1932年和1936年夏季奥林匹克运动会举重比赛，获得一枚金牌和一枚银牌。
陈燮霞中国广东省广州市南沙区榄核镇大坳村人，中华人民共和国女子举重运动员，2008年北京奥运会女子举重48公斤级金牌得主。
杠铃是一种举重及负重训练的器材，由一条铁支及套在两旁的铁饼和杠片夹组成。
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