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善坐
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善坐又称“善坐功”或“坐功法”,藏传佛教常用术语。“善坐”意思是,升起善良的心而修习
瑜伽
。善坐方法,近似于中国道家的打坐修练和中国汉传佛教的
打坐
修行。按照藏传佛教
无上瑜伽部
的理念和方法,修行者如果能对自己体内气脉控制自如,自己的心也就能够随意收聚,此即是“善坐”的精义。
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