大腿后肌 编辑
大腿后肌，又名腘旁肌、腿后腱，由三条肌肉组成，分别为股二头肌、半腱肌、半膜肌。半腱肌及半膜肌位于大腿后方内侧，而股二头肌位于大腿后方外侧。此三者可使膝关节屈曲，并辅助使髋关节伸展。坐在椅子上并伸直双腿，就可感受到这个强而有力的肌肉。
2
相关
罗马椅，是一件负重训练器材，主要用于锻炼下背，亦可针对臀肌、大腿后肌或腹肌。其设计可勾住双腿并支撑大腿，让使用者的上半身可以悬空，做出背部屈伸、卷腹、侧屈等动作。
八虚通常是指人体的八个大关节，即两肘、两腋窝、两腿、两大腿后肌，最早记载于《黄帝内经》。日常生活中拍八虚可以起到养生健康的作用。