姆巴莱是非洲国家乌干达的城镇，也是姆巴莱区的首府，位于该国东部，距离首都坎帕拉约245公里，海拔高度1,140米，2002年人口约71,130，2011年人口估计增加至约91,800。
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纳卡皮里皮里特区是非洲中部国家乌干达的111个区之一，由北部区负责管辖，首府是纳卡皮里皮里特，距离姆巴莱约125公里，2010年人口估计为106,600。该区与肯尼亚接壤
马纳富阿区是非洲中部国家乌干达的111个区之一，由东部区负责管辖，首府是马纳富阿，总面积451平方公里，距离姆巴莱约26公里，主要的经济产业是农业，2010年人口估计为153,000。
索罗提是乌干达的城镇，位于该国东部基奥加湖附近，由索罗提区负责管辖，距离姆巴莱约112公里，海拔高度1,080米，镇上有机场设施，2011年人口估计66,000。
布兰布利区是非洲中部国家乌干达的111个区之一，由东部区负责管辖，首府是布兰布利，距离姆巴莱约30公里，主要的经济产业是自给农业和畜牧业，2002年人口估计为97,300。
布克沃区是非洲中部国家乌干达的一个区，由东部区负责管辖，首府是布克沃，距离姆巴莱约83公里，与毗邻的肯尼亚有贸易往来，2010年人口估计为58,300。
姆巴莱区是非洲中部国家乌干达的111个区之一，由东部区负责管辖，首府是姆巴莱，总面积2,467平方公里，主要的经济产业是农业，2010年人口估计为410,300。
奎恩区是非洲中部国家乌干达的一个区，由东部区负责管辖，首府是宾伊尼，距离姆巴莱约69公里，南面与邻国肯尼亚接壤，2010年人口估计为85,000。
卡普乔鲁瓦区是非洲中部国家乌干达的一个区，由东部区负责管辖，首府是卡普乔鲁瓦，海拔高度1,800米，距离姆巴莱约65公里，主要的经济产业有自给农业和畜牧业。2014年普查人口为104,580。
索罗提区是非洲中部国家乌干达的111个区之一，由东部区负责管辖，首府是索罗提，距离姆巴莱约116公里，主要的经济产业是农业，2010年人口估计为241,200。
布塔莱贾区是非洲中部国家乌干达的111个区之一，由东部区负责管辖，首府是布塔莱贾，距离姆巴莱约38公里，主要的经济产业是自给农业，2010年人口估计为204,300。
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