心跳率 编辑
心率是指心脏收缩跳动的频率和每分钟跳动的次数，正常人平静时每分钟60到100次，运动时心跳会加速，心肺功能较好的运动员会比正常人的心跳要慢。
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健身单车，又称动感单车或飞轮车，是健身房或健身中心常见的运动器材，主要组成为把手、脚踏板和座垫，类似单车，但是以阻力轮取代橡胶轮胎的设备。健身单车大致可以分为直立式及卧式两种，前置与后置式飞轮，阻力调控是最基本的功能。早期高阶型号通常会配置计算路程和卡路里消耗的小型电脑。锻练者可以透过调节脚踏速度和阻力，以控制自己的心跳率，并达到改善心肺功能或减肥消脂的效果。但在网络与智能手机普级的年代，现在最新颖的设计则是搭配APP。
健身单车，又称动感单车或飞轮车，是健身房或健身中心常见的运动器材，主要组成为把手、脚踏板和座垫，类似单车，但是以阻力轮取代橡胶轮胎的设备。健身单车大致可以分为直立式及卧式两种，前置与后置式飞轮，阻力调控是最基本的功能。早期高阶型号通常会配置计算路程和卡路里消耗的小型电脑。锻练者可以透过调节脚踏速度和阻力，以控制自己的心跳率，并达到改善心肺功能或减肥消脂的效果。但在网络与智能手机普级的年代，现在最新颖的设计则是搭配APP。
健身单车，又称动感单车或飞轮车，是健身房或健身中心常见的运动器材，主要组成为把手、脚踏板和座垫，类似单车，但是以阻力轮取代橡胶轮胎的设备。健身单车大致可以分为直立式及卧式两种，前置与后置式飞轮，阻力调控是最基本的功能。早期高阶型号通常会配置计算路程和卡路里消耗的小型电脑。锻练者可以透过调节脚踏速度和阻力，以控制自己的心跳率，并达到改善心肺功能或减肥消脂的效果。但在网络与智能手机普级的年代，现在最新颖的设计则是搭配APP。
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