热痉挛是指运动后因流失大量的盐分和水分而造成的肌肉抽筋或痉挛。热痉挛多发生于腹部、手臂以及小腿。发生的原因可能是没有摄取足够的液体或电解质。通常热痉挛不会在白天发生，尤其常见于晚上放松的时候。流很多汗的时候常容易发生热痉挛，尤其当喝水补充时没有加上盐分或钠。
低钾血症是指血液中钾离子不足的情形。正常的钾离子在3.5至5.0体积莫耳浓度之间，若浓度小于3.5mmol/L，即为低钾血症。钾离子略低一般不会有明显症状。低钾血症的常见症状有疲劳、脚抽筋、虚弱以及便秘。低钾血症会增加心律不整的风险，多半会是心跳过缓，可能进而造成心搏停止。
低钾血症是指血液中钾离子不足的情形。正常的钾离子在3.5至5.0体积莫耳浓度之间，若浓度小于3.5mmol/L，即为低钾血症。钾离子略低一般不会有明显症状。低钾血症的常见症状有疲劳、脚抽筋、虚弱以及便秘。低钾血症会增加心律不整的风险，多半会是心跳过缓，可能进而造成心搏停止。
Mini wiki
