海德马克郡 编辑
海德马克是挪威东部已撤销的挪威行政区划,与南特伦德拉格郡奥普兰郡阿克什胡斯郡三郡接壤。面积27,397平方公里,人口189,586。首府是哈马尔
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内陆是挪威一郡,成立于2020年1月1日,由原奥普兰郡和海德马克郡合并而成。新郡面积为52,072平方公里,为特罗姆斯-芬马克郡之后面积第二大郡。