悬疑是一种不确定的心理感觉,通常是对于某些事件及行为产生焦虑。许多电影或小说经常制造悬疑气氛来吸引读者,其叙事结构与兴奋或好奇心理相异。
创造性想像,是有目的地产生视觉心像的认知过程,无论是否睁开眼睛, 人们都可以模拟或重建视知觉 。维持、检阅和转换这些心像,改变相关的情绪或感受, 目的是为了体验随后有益的生理、心理或社会关系效果,例如加速身体伤口愈合,尽量减少疼痛 , 缓解包括焦虑、 悲伤、抑郁的心理痛苦 , 改善自尊或自信,加强社会关系时的因应能力。
焦虑症,或称焦急症、焦虑障碍,是明显感觉焦虑和恐惧感的一种精神疾病。焦虑是对未来事件的担心,恐惧则是对当前事件的反应,这些感觉可能会导致身体症状,如心跳过速和颤抖。以下为常见的焦虑症:广泛性焦虑症、特异性恐惧症、社交焦虑症、分离焦虑症、广场恐惧症、恐慌症和选择性缄默症。焦虑症会由造成症状的原因来区分,人们往往有不止一种的焦虑症。
产后抑郁症也叫产后忧郁症,是和分娩有关的情感障碍,早期认为只发生在妇女,后来发现男性或女性都可能会有此症状。症状包括极度忧伤、疲劳、焦虑、痛哭、易怒,以及睡眠及饮食模式的变化。多半是会在婴儿出生后一周到一个月开始出现。产后抑郁症可能会对婴儿的发育有负面影响。
社交焦虑症,或称为社会焦虑症、人群恐惧症,是焦虑症的一种,其特征是在社交场合中出现恐惧和焦虑情绪,至少在日常生活的某些方面造成相当大的痛苦和功能受损。 这些恐惧可能是由他人的感知或实际审查引发的。社交焦虑症患者害怕他人的负面评价。
觉察减压 是一个为期八周、有实证基础的课程计划,可提供非宗教性、密集的觉察训练,以帮助有压力者、焦虑者、忧郁者和疼痛者。觉察减压由乔·卡巴金教授于1970年代在麻塞诸塞州大学的医学中心开发此课程,它结合了觉察冥想、身体意识、瑜伽来对行为、思维、感觉和行动方式进行探索。觉察可以理解为对当前经验的非判断性接受和当下经验,包括身体觉知、内在心智状态、思想、情绪、冲动和记忆,目的是减少压抑或苦恼,并增加幸福感。觉察冥想是一种培养注意力、发展情绪调控、和减少沉思和忧虑的方法。过去的几十年中,觉察冥想一直是可控的临床研究主题,有增进心智健康 、和促进身体健康的潜在效果。虽然觉察减压源自于精神式的引导,但该课程与宗教是无关的 。觉察减压课程在觉察减压在1990年发表的著作 Full Catastrophe Living 中有详细描述。
纤维肌痛是一种以慢性扩散疼痛,患者对触碰压力反应剧烈。其他症状还包括疲倦致使普通活动受到影响、睡眠障碍以及记忆障碍。也有一些人报告出现过不宁腿综合症、大肠激躁症、间质性膀胱炎、麻木和瘙痒,以及对声音、光、温度的敏感。纤维肌痛经常与抑郁、焦虑和创伤后压力症候群相关,患者也常伴随有其他种类的慢性疼痛。
抗焦虑药或抗焦虑药物是一种能减少焦虑的药物。抗焦虑药物可用于治疗焦虑症以及与其相关的心理疾病。其中巴比妥类、苯二氮卓类等药物均属于抗焦虑药。
舒适圈或舒适区等,是一种心理状态测验,在这种状态下,一个人对事物感到熟悉,且感到放松并能够控制所在环境,经历低水平的焦虑和压力。在该状态中,可以实现稳定的身心表现水平。
药物戒断,是指因为停止药物治疗,或停止服用娱乐性药物、烟草、酒精而产生的征候群。在产生物质依赖的现象后突然停止服用药物,可在12至48小时内产生这类急性征候群,可能是抑郁、焦虑、对周边事物不感兴趣,症状持续时间可能长达5至7天。