花东纵谷是位于台湾东台湾的一个纵谷，因横跨花莲县、台东县两县而得名，也是上述两县的精华地带所在。有时因地理位置而另称东台纵谷，早期汉人称为内平埔，在台湾日治时期也被称为中仙道平野或中仙道。其由菲律宾海板块与欧亚板块挤压形成，夹于中央山脉和海岸山脉之间，南北长约180公里，东西宽2～7公里，面积约1000平方公里，海拔50－250米不等。纵谷的地形以冲积平原为主，不少台地夹杂于其中，河流水系分为花莲溪、秀姑峦溪和卑南溪三大流域，共同塑造出纵谷内的主要地景。
丰坪溪，又称太平溪，是台湾秀姑峦溪第二大的支流。发源于中央山脉丹大山与马博拉斯山间，经花莲县卓溪乡，再由花莲县玉里镇大禹里、三民里间注入秀姑峦溪。
玉里镇，旧称璞石阁位于台湾花莲县南部，花东纵谷平原中段，介于中央山脉与海岸山脉之间，北邻瑞穗乡，东邻丰滨乡、台东县长滨乡，西邻卓溪乡，南接富里乡。全镇面积约252平方公里，为全台湾面积最大的镇，镇境内有秀姑峦溪及其支流丰坪溪、卓溪、拉库拉库溪、清水溪流经。
马霍拉斯溪，是台湾东部的一条河流，属于秀姑峦溪水系，发源于马博拉斯山东侧，注入秀姑峦溪的最长支流乐乐溪。
鳖溪瀑布群，位于花莲县富里乡，秀姑峦溪支流鳖溪流域的瀑布群，包含4座瀑布。分别为“石厝沟瀑布”、“中沟瀑布”、“女鬼瀑布”及“二抱竹瀑布”。其中“二抱竹瀑布”为瀑布群中规模最大的瀑布。于 台23线
富东公路向东朝新港山方向即可远眺瀑布。
花东纵谷是位于台湾东台湾的一个纵谷，因横跨花莲县、台东县两县而得名，也是上述两县的精华地带所在。有时因地理位置而另称东台纵谷，早期汉人称为内平埔，在台湾日治时期也被称为中仙道平野或中仙道。其由菲律宾海板块与欧亚板块挤压形成，夹于中央山脉和海岸山脉之间，南北长约180公里，东西宽2～7公里，面积约1000平方公里，海拔50－250米不等。纵谷的地形以冲积平原为主，不少台地夹杂于其中，河流水系分为花莲溪、秀姑峦溪和卑南溪三大流域，共同塑造出纵谷内的主要地景。
纵谷是指溪谷介于两座山脉之间，且山脉的走向与河流的主流方向是平行的，反之就是横谷；河川走向与山脉走向呈水平排列，即一山一河一山的排列，不论是南北向的，或者是东西向的，甚至是东北-西南、西北-东南，只要河川跟山脉平行，就是纵谷。如台湾东部的花东纵谷是位在中央山脉和东部海岸山脉之间的河谷，其中的主要河川为花莲溪、秀姑峦溪及卑南溪等，花东纵谷，它两侧的山脉跟山脉之间的花莲溪、秀姑峦溪部分、卑南溪就是平行的，因而形成纵谷地形，此外，云南省西部的滇西纵谷则是由高黎贡山脉、怒山山脉、哀牢山脉及无量山脉所组成的，其间与山脉平行的河川为金沙江．澜沧江．怒江．元江．恩梅开江．盘江等，其中金沙江．澜沧江．怒江是世界自然遗产三江并流。
八卦山
德武河阶，又称德武河阶群，台湾东部的河阶地形，位于秀姑峦溪中游，即德武里北侧，辖境为花莲县玉里镇之东北，共有五阶，自南向北下降，其外形呈半圆状剧场河阶，由瑞港公路向南望去可见。德武河阶的形成可能是因为河川袭夺的发生所造成，其证据在于德武河阶与对岸之舞鹤台地，中间这条河道相当宽阔，并且水流湍急，呈很大弧度由南转向东，被地理学界认为这处急遽转向的河道是为“抢水弯”，流经牛山、奇美之间，该河段的地质是八里湾层，其岩性软而脆，易受湍急水流所侵蚀而不断崩坍，此为奇美溪向源侵蚀旧花莲溪而成，也因此造就出“德武河阶”。
新港山，又名新港大山，是台湾台东县成功镇三仙里及花莲县富里乡丰南村交界的一座山，也是新港溪与秀姑峦溪支流鳖溪的分水岭，东侧为阿美族麻荖漏部落，因此亦称麻荖漏山。海拔1667米，为海岸山脉中的最高峰，也是台湾地形突起度台湾山峰地形突起度列表的山峰，山顶留有不完整的三角点基石。东侧山腰有彩虹瀑布，为海岸山脉地形落差最大的瀑布，可经由麻荖漏步道步行抵达。山脊北方接连白守莲山，而南方接连的麒麟山有时也被称作新港山。
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