约拉 编辑
约拉是西非国家尼日利亚东北部的城市，也是阿达马瓦州的首府，位于贝努埃河畔，海拔高度190米，北面是曼达拉山脉和谢布希山脉，市内清真寺和天主教教堂，2006年人口392,854。
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阿达马瓦州是尼日利亚36州之一，首府约拉。1991年从Gongola州解散分离出。2013年，尼日利亚总统宣布阿达马瓦州与博尔诺州和约贝州合并。
吉梅塔是西非国家尼日利亚的城镇，由阿达马瓦州负责管辖，位于该国东部贝努埃河畔，距离约拉8英里，海拔高度135米，是重要的河港，2004年人口248,166。