维生素

维生素是维持人体正常生理功能必需的有机化合物。分为水溶性维生素（如维生素C、B族维生素）和脂溶性维生素（如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K）。人体无法自行合成，需从食物中摄取。缺乏会导致各种疾病，过量也可能有害。 (本内容由AI生成，仅供参考。)
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用户12346: 简单讲讲