股直肌人体的四个股四头肌之一。其他的是股内侧肌，中间股肌和外侧股肌。股四头肌的所有四个部分都由股四头肌腱髌骨上。
股内侧肌，又称内侧广肌，是大腿股四头肌的一部分，是为大腿最内侧的肌肉，属于伸肌，位在大腿的人体解剖学方位，延伸到膝盖部位。
坐马是中国武术，特别是南拳练习开始之技法，北拳称为站桩，主要练习股四头肌、腓肠肌等腿部肌肉，以达致身体平衡。于坐马期间，配合呼吸，采用腹式呼吸法，可锻炼腹直肌及外斜肌等躯干肌肉及身体上其他随意肌之硬气功，亦可自然舒气，练习软气功．做到心无杂念，冥站随意之轻松精神状态．
膝跃反射，或称膝腱反射、膝跳反射是一种反射动作，当膝关节半屈和小腿自由下垂时，轻敲一下膝盖骨下方，引起股四头肌收缩，小腿就会往前踢的反应。反射弧的传入和传出途径都通过支配股四头肌的脊神经，中枢在脊髓第三、四腰节段。
腿部推举，是一种负重训练，主要锻炼腿部肌肉，包括股四头肌、腿后腱、臀大肌和腓肠肌。
坐马是中国武术，特别是南拳练习开始之技法，北拳称为站桩，主要练习股四头肌、腓肠肌等腿部肌肉，以达致身体平衡。于坐马期间，配合呼吸，采用腹式呼吸法，可锻炼腹直肌及外斜肌等躯干肌肉及身体上其他随意肌之硬气功，亦可自然舒气，练习软气功．做到心无杂念，冥站随意之轻松精神状态．
膝跃反射，或称膝腱反射、膝跳反射是一种反射动作，当膝关节半屈和小腿自由下垂时，轻敲一下膝盖骨下方，引起股四头肌收缩，小腿就会往前踢的反应。反射弧的传入和传出途径都通过支配股四头肌的脊神经，中枢在脊髓第三、四腰节段。
膝跃反射，或称膝腱反射、膝跳反射是一种反射动作，当膝关节半屈和小腿自由下垂时，轻敲一下膝盖骨下方，引起股四头肌收缩，小腿就会往前踢的反应。反射弧的传入和传出途径都通过支配股四头肌的脊神经，中枢在脊髓第三、四腰节段。
坐马是中国武术，特别是南拳练习开始之技法，北拳称为站桩，主要练习股四头肌、腓肠肌等腿部肌肉，以达致身体平衡。于坐马期间，配合呼吸，采用腹式呼吸法，可锻炼腹直肌及外斜肌等躯干肌肉及身体上其他随意肌之硬气功，亦可自然舒气，练习软气功．做到心无杂念，冥站随意之轻松精神状态．
股内侧肌，又称内侧广肌，是大腿股四头肌的一部分，是为大腿最内侧的肌肉，属于伸肌，位在大腿的人体解剖学方位，延伸到膝盖部位。
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