自我评估 编辑
在社会心理学中，自我评估又称自我评价，是审视、评估自己的一个过程。它是推动自我提升的契机之一 。不过自我评估可能意味着在短期内会意识到自己可能没有达到自己想要的程度而有所懊恼；然而，从长远来看，这可能意味着他们会更加努力地工作以在未来取得更大的成就，因此他们的自尊心可能会比自我评估之前的水平进一步提高。
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亚伦·特姆金·贝克，美国精神科医师，同时也是宾夕法尼亚大学精神病学的名誉教授。他被认为是认知疗法和认知行为疗法之父。他开创性的方法被广泛应用于临床治疗忧郁性疾患和各种焦虑症。贝克还开发了抑郁症及焦虑症的自我评估量表，特别是贝克抑郁量表，它是最广泛使用的测量抑郁症严重程度的工具之一。
亚伦·特姆金·贝克，美国精神科医师，同时也是宾夕法尼亚大学精神病学的名誉教授。他被认为是认知疗法和认知行为疗法之父。他开创性的方法被广泛应用于临床治疗忧郁性疾患和各种焦虑症。贝克还开发了抑郁症及焦虑症的自我评估量表，特别是贝克抑郁量表，它是最广泛使用的测量抑郁症严重程度的工具之一。