跑步 编辑
跑步,又称作疾走或奔跑,在文言文与部分方言中则称走。其定义是指陆生动物使用足部运动最快捷的方法。它在运动上的定义是一种步伐,有时双脚不会同一时间碰到地面。它亦是一种有氧的运动或无氧的运动。
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步行,是有腿动物进行动物运动的主要步态之一,通常比跑步和其他步态慢。步行被定义为一种“倒单摆”的步态。在这种步态中,每走一步上身体都要拱起脚才能前进。步行不分肢的数量,即使是有超过一对足的节肢动物也可以步行。人类的步行有时也定义为随时保持一只脚在地上的移动方式,若两脚同时离地则称为跑步或跳跃。
田赛和径赛是田赛及径赛的合称,是包括跑步、跳及投掷等技巧在内的运动竞技。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”,以时间计算成绩的跑步项目叫“径赛”。田赛和径赛名称来自其典型的体育场地:体育场外围有椭圆形的跑道,其中有一块草地,是跳跃及投掷项目进行的场地。田赛和径赛归类在广义的田径项目中,田径项目除了田赛、径赛外,还包括公路跑步、越野跑及竞走。
公路跑步,即是在公路上进行跑步的一种运动,通常被归类于田径项目中的长距离跑。以场地而言,有别于田径场或越野跑步。作为竞赛项目,跑步距离由5至42.195不等,甚至长达100公里。较为普及且被国际田径联会承认的三种距离为:10、半马拉松和全马拉松;由于慈善理由,近年亦兴起较短的5公里跑;部分赛事亦欢迎使用轮椅的伤健人士参加。
晨运,是早晨体育运动的简称,例如早上跑步、行山、太极、游泳等。晨运时间大约在清晨5时至7时之间,当时空气较新鲜。一般相信带氧运动呼吸能净空肺部、有助心肺机能,提神醒脑,令大脑获得充足氧气和负离子,使交感神经和副交感神经得以平衡。兼具锻炼体力、减少生活压力、平和情绪、有助新陈代谢、更加增强免疫功能。
埃雷亚是于1988年在意大利托里莱成立的运动用品品牌,主要领域遍及足球、排球、篮球、橄榄球、肌力与体能训练、跑步、内衣和休闲。
双足步行或双足运动是动物在陆地上的一种运动方式,动物通过运动两个后肢或后腿行进。能够进行这种运动的动物被称为双足动物,依照此原理制造的仿生机器人则会被称为双足机器人。双足运动通常包含步行、跑步和跳跃。
山径越野跑是一种在小径上跑步与徒步的运动。它和公路跑与场地跑的区别在于,跑者主要是在徒步小径上跑步,通常会经过山地,可能出现较大起伏。中文的“越野跑”通常指trail running,也称作“山径越野跑”、“山地越野跑”或者“跑山”,这一类的越野跑比赛中一般会出现40公里以上的长距离赛道。同时,“越野跑”在中文里也可用来指田径越野跑,它是一项国际田联赛事,通常赛道较短,不超过12公里,规则比山径越野跑要严格。
跑步机是健身室常见的运动器材,用以在原地跑步或徒步行走,其主要零件为一条输送带和一组电动马达,部分高档型号还可调整坡度、附设心跳监测功能、运动模式设定,以及USB供使用者储存运动设定、跑步记录或是移动设备充电之用。有些跑步机本身装有接收电视频道的液晶显示屏,或安装在墙面的电视机,让使用者在单调的训练过程时可观看。
竞走,又称竞步,是在日常走路的基础上发展出来的长距离体育运动,起源于英国。虽然也是徒步竞赛,但是与跑步不同。竞走运动员在比赛过程中双脚不能同时离开地面,否则视为犯规。奥运会的竞走比赛分为20公里竞走和50公里竞走,在公路上进行。
公路跑步,即是在公路上进行跑步的一种运动,通常被归类于田径项目中的长距离跑。以场地而言,有别于田径场或越野跑步。作为竞赛项目,跑步距离由5至42.195不等,甚至长达100公里。较为普及且被国际田径联会承认的三种距离为:10、半马拉松和全马拉松;由于慈善理由,近年亦兴起较短的5公里跑;部分赛事亦欢迎使用轮椅的伤健人士参加。