奚斤，鲜卑姓达奚氏，代人，北魏官员。
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赫连定皇后，十六国时期夏国皇帝赫连定的皇后，姓名不详。承光三年十二月十五丁卯日，夏的上谷公赫连社干、广阳公度洛孤献平凉城，投降北魏。太武帝拓跋焘把赫连定的皇后赐给了救出被夏国俘虏的奚斤的关中侯豆代田。
赫连助兴在哥哥赫连昌当皇帝时，镇守长安。426年，镇守蒲阪的夏国东平公乙斗在北魏司空奚斤大军到达前，听说都城统万陷落，放弃蒲阪城，向西逃往长安。赫连助兴于是与乙斗放弃长安，西逃安定郡。十二月，奚斤率军进入长安，夏国秦州、雍州的氐族、羌族部落，全部投降奚斤。北凉国君沮渠蒙逊和氐王杨玄也派使臣归附北魏。
乙斗开始随父祖为刘姓，龙升元年，赫连勃勃自立为天王，建立夏国。封乙斗右仆射。凤翔元年，全族从刘姓改为赫连姓。承光二年十一月，夏国镇守蒲阪的守将东平公赫连乙斗，听说北魏司空奚斤率军将至，遣使往都城统万向皇帝赫连昌告急。使者到统万，见北魏大军包围统万，便回去报告乙斗：“统万已被攻陷。”赫连乙斗害怕，放弃蒲阪，西逃长安。奚斤攻克蒲阪。赫连昌之弟赫连助兴镇守长安，赫连乙斗到长安，二人放弃长安向西逃往安定郡。胜光三年十一月十五，北魏军进攻安定，守城的赫连乙斗弃城，逃奔长安。裹胁数千家百姓西逃上邽。
乙斗开始随父祖为刘姓，龙升元年，赫连勃勃自立为天王，建立夏国。封乙斗右仆射。凤翔元年，全族从刘姓改为赫连姓。承光二年十一月，夏国镇守蒲阪的守将东平公赫连乙斗，听说北魏司空奚斤率军将至，遣使往都城统万向皇帝赫连昌告急。使者到统万，见北魏大军包围统万，便回去报告乙斗：“统万已被攻陷。”赫连乙斗害怕，放弃蒲阪，西逃长安。奚斤攻克蒲阪。赫连昌之弟赫连助兴镇守长安，赫连乙斗到长安，二人放弃长安向西逃往安定郡。胜光三年十一月十五，北魏军进攻安定，守城的赫连乙斗弃城，逃奔长安。裹胁数千家百姓西逃上邽。
426年十一月，赫连昌派赫连乙升守蒲坂，听说北魏大将奚斤将至，遣使告知赫连昌。使者至统万，见大军已围统万城，回来告诉乙升赫连昌已败。乙升害怕，弃蒲坂西逃。奚斤追上击败了他，乙升遂奔长安。奚斤入蒲坂，收其资器，百姓安业。赫连昌弟赫连助兴，先守长安，乙升至长安，再和赫连助兴弃长安，西逃安定，奚斤又西据长安。
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