无氧供能 编辑
无氧运动是强度足够引起乳酸形成的体能锻炼。非耐力运动的运动员使用无氧运动增强力量、速度和能力，健美运动员则用该类运动打造肌肉量。利用无氧运动发展的那套肌肉能量系统与有氧运动发展出来的系统是不一样的，良好的无氧供能系统使得人在短时间、高强度活动中具备更好的表现力，持续时间仅几秒钟到两分钟。任何长于两分钟的活动都涉及到较大比例的有氧代谢。
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运动后过量氧耗是身体在体能锻炼后产生的氧气摄入速率显著增加。在运动生理学发展历程中，以往曾用“氧债”一词来解释无氧供能的消耗，或是尝试量化无氧供能，特别是有关乳酸代谢的部分。不过，直接及间接热量计的实验都认为乳酸代谢和氧气摄入速率增加没有关系。
运动后过量氧耗是身体在体能锻炼后产生的氧气摄入速率显著增加。在运动生理学发展历程中，以往曾用“氧债”一词来解释无氧供能的消耗，或是尝试量化无氧供能，特别是有关乳酸代谢的部分。不过，直接及间接热量计的实验都认为乳酸代谢和氧气摄入速率增加没有关系。
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