梅坦古拉 编辑
梅坦古拉是东非国家莫桑比克的城镇，由尼亚萨省负责管辖，位于该国西北部马拉维湖沿岸，距离首府利欣加约150公里，主要农业品有木薯和豇豆。
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拉戈区，是莫桑比克的行政区，位于该国西北部，由尼亚萨省负责管辖，首府设于梅坦古拉，面积6,438平方公里，2007年人口83,099，人口密度每平方公里13人。