软组织是连接、支撑、包裹其他身体器官的一种组织，相对概念是骨头等“硬组织”。它包括肌腱、韧带、筋膜、皮肤、结缔组织、脂肪、滑膜、肌肉、一些神经和血管。此概念覆盖面过广，且时常遭到滥用。
本体感觉，又称肌肉运动知觉和本体觉，是一种对肌肉各个部分的动作或者一连串动作所产生的感觉，称呼为“自我知觉”。这些感觉来自于肌肉或肌腱内的本体觉受器，这些受器会自动监测肌肉的长度改变、压力变化和张力变化，再将这些资讯整合传送到大脑。可是对某些人来说肌肉运动知觉跟自我知觉不同在于保持平衡的触觉。例如：当内耳受到感染，就会影响平衡。这个感染损害了自我知觉而不是肌肉运动知觉。受感染的人能够走路，但是只能靠视觉来保持平衡而不是自我知觉。这些人闭着眼睛是不能走路的。
滑液囊炎又称滑囊炎、滑膜囊炎，是滑液囊的炎症。人体有超过150个滑液囊，常位于肌肉、肌腱、骨骼之间。健康的滑囊具有功能性的光滑表面，其滑动几乎没有摩擦力，使一般正常动作不会产生疼痛。 然而当发生滑囊炎时，仰赖滑囊协助的动作会变得困难且疼痛。 此外，肌腱和肌肉在发炎的滑囊上的动作会加剧其发炎，使病情不易好转。肌肉也可能变僵硬。
深蹲，又称蹲举，在负重训练中，是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。深蹲被认为是增长腿部和臀部力量和围度，以及发展核心稳定性必不可少的练习。在等长收缩中，在以正确的方式深蹲时，下背部、上背部、腹部、躯干肌肉，以及肋间肌肉，以及肩部和手臂对于这个练习都是必不可少的。
深蹲在力量举中是一种竞争性的上举。
骨骼是组成脊椎动物内骨骼的坚硬器官，功能是运动、支持和保护身体，及储藏矿物质。骨组织是一种密实的结缔组织。骨骼由各种不同的形状组成，有复杂的内在和外在结构，使骨骼在减轻重量的同时能够保持坚硬。骨骼的成分之一是矿物质化的骨骼组织，其内部是坚硬的蜂巢状立体结构；其他组织还包括了骨髓、骨膜、神经、血管和软骨。
人体的骨骼具有支撑身体的作用，其中的硬骨组织和软骨组织皆是人体结缔组织的一部分。成人有206块骨头，新生儿有大约300块。由于诸如头骨会随年纪增长而愈合，因此成人骨骼个数少一两块或多一两块都是正常的。另外，成人有28~32个牙恒齿，多的一般称为智齿，小孩乳齿20颗。骨与骨之间的间隙一般称之为关节，除了少部分的不动关节可能以软骨连接之外，大部分是以韧带连接起来的。关节可分成不动关节、可动关节以及难以被归类的中间型可称为少动关节。光有骨骼是不具有让身体运动的作用的，一般俗称的运动系统还包含了肌肉系统。骨骼肌是横纹肌，可随意志伸缩，一般一种“动作”是由一对肌肉对两块骨头作拮抗，而肌肉末端以肌腱和经过关节的下一个骨头连接。其实韧带和肌腱也是结缔组织，所以运动系统中只有肌肉组织跟结缔组织，顶多再包含骨髓内的神经及控制肌肉的运动神经属于神经组织。
张嘉哲，字朽木，号真男人，台湾田径运动员、奥林匹克运动会国手，擅长项目马拉松。个人马拉松最佳成绩为02:15:02 ，此成绩当时使张嘉哲成为台湾男子马拉松史上第二杰。张嘉哲于2012年4月8日北韩平壤马拉松跑出2小时16分06秒佳绩获得第7名，也同时达到2012年夏季奥林匹克运动会参赛B标。2012年夏季奥林匹克运动会成绩为2012年夏季奥林匹克运动会田径男子马拉松比赛第77名。2014年带伤出赛丹麦世界半程马拉松锦标赛，导致胫后肌肌腱撕裂，通过自体器官移植以及漫长的复健，于2015年底日本防府读卖马拉松以第18名的成绩正式重返马拉松赛道。于2015年2月创办LoveShoes.TW公益计划，担任执行长，帮助弱势基层田径选手募集爱心跑鞋。
骨骼是组成脊椎动物内骨骼的坚硬器官，功能是运动、支持和保护身体，及储藏矿物质。骨组织是一种密实的结缔组织。骨骼由各种不同的形状组成，有复杂的内在和外在结构，使骨骼在减轻重量的同时能够保持坚硬。骨骼的成分之一是矿物质化的骨骼组织，其内部是坚硬的蜂巢状立体结构；其他组织还包括了骨髓、骨膜、神经、血管和软骨。
人体的骨骼具有支撑身体的作用，其中的硬骨组织和软骨组织皆是人体结缔组织的一部分。成人有206块骨头，新生儿有大约300块。由于诸如头骨会随年纪增长而愈合，因此成人骨骼个数少一两块或多一两块都是正常的。另外，成人有28~32个牙恒齿，多的一般称为智齿，小孩乳齿20颗。骨与骨之间的间隙一般称之为关节，除了少部分的不动关节可能以软骨连接之外，大部分是以韧带连接起来的。关节可分成不动关节、可动关节以及难以被归类的中间型可称为少动关节。光有骨骼是不具有让身体运动的作用的，一般俗称的运动系统还包含了肌肉系统。骨骼肌是横纹肌，可随意志伸缩，一般一种“动作”是由一对肌肉对两块骨头作拮抗，而肌肉末端以肌腱和经过关节的下一个骨头连接。其实韧带和肌腱也是结缔组织，所以运动系统中只有肌肉组织跟结缔组织，顶多再包含骨髓内的神经及控制肌肉的运动神经属于神经组织。
骨骼是组成脊椎动物内骨骼的坚硬器官，功能是运动、支持和保护身体，及储藏矿物质。骨组织是一种密实的结缔组织。骨骼由各种不同的形状组成，有复杂的内在和外在结构，使骨骼在减轻重量的同时能够保持坚硬。骨骼的成分之一是矿物质化的骨骼组织，其内部是坚硬的蜂巢状立体结构；其他组织还包括了骨髓、骨膜、神经、血管和软骨。
人体的骨骼具有支撑身体的作用，其中的硬骨组织和软骨组织皆是人体结缔组织的一部分。成人有206块骨头，新生儿有大约300块。由于诸如头骨会随年纪增长而愈合，因此成人骨骼个数少一两块或多一两块都是正常的。另外，成人有28~32个牙恒齿，多的一般称为智齿，小孩乳齿20颗。骨与骨之间的间隙一般称之为关节，除了少部分的不动关节可能以软骨连接之外，大部分是以韧带连接起来的。关节可分成不动关节、可动关节以及难以被归类的中间型可称为少动关节。光有骨骼是不具有让身体运动的作用的，一般俗称的运动系统还包含了肌肉系统。骨骼肌是横纹肌，可随意志伸缩，一般一种“动作”是由一对肌肉对两块骨头作拮抗，而肌肉末端以肌腱和经过关节的下一个骨头连接。其实韧带和肌腱也是结缔组织，所以运动系统中只有肌肉组织跟结缔组织，顶多再包含骨髓内的神经及控制肌肉的运动神经属于神经组织。
滑液囊，又称滑囊、滑膜囊，是由滑液膜包围的小形封闭性囊袋状结缔组织，其内充满少量黏性液体，稠度类似“生蛋白”，常位于关节处，关节活动时可作为骨骼、肌腱、肌肉之间的缓冲，使减少摩擦并方便自由活动。人体大部分的主要关节附近常能发现此构造。
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