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低脂饮食
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低脂饮食是一种限制
脂肪
摄入的饮食,低脂饮食中通常也要限制
饱和脂肪
和
胆固醇
的含量。低脂饮食旨在减少
心血管疾病
和
肥胖
等疾病的发生。研究表明,从长期来看,低脂饮食对减肥的效果与低碳水化合物饮食大致相似。
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