健康 - The mini wiki

体能锻炼，又称体能训练、体适能训练，泛指所有通过运动方式，来达到维持与发展适当体能、增进身体健康的身体活动。它的目标有许多种，包括：增强肌肉与循环系统、增进运动技能与身体体能、减重或维持体重或是单纯的休闲等等。规律而定时的进行体能训练，有助于活化身体的免疫系统、预防或改善一些文明病，例如：心血管疾病、2型糖尿病以及肥胖，也可以改善心理健康、减轻忧郁、增进对压力的抵抗能力、改善睡眠品质、改善失眠问题、有助于形成正面的自尊。

身体是每个生物的实体。身体是生物的外表，可表示该生物的健康程度，以致表示该生物是否死亡。

竞赛是由一群相关的竞争参与的比赛项目，绝大部分会有2场以上的赛程在相同时段举行。胜负原则一般是汰弱留强，重视智慧、美貌、智商与记忆力，也有些只着重运气。而大部分体育赛事需要运动员本人身体足够健康才更有机会获胜。

身体是每个生物的实体。身体是生物的外表，可表示该生物的健康程度，以致表示该生物是否死亡。

营养补充品，又称营养补充剂、膳食补充剂、营养剂、饮食补充剂、保健食品、健康食品等，是一种成分是从食物中萃取对人体有益的营养素的补充品，主要的功能是维持健康、预防疾病。而营养补充品必须经过卫生主管机关的检查，证明其安全性和保健功能才能贩售。营养补充品并不是药物，不过可视身体需要作适量补充。。

公共卫生已被定义为“预防医学的科学和艺术”，它通过社会，组织，社区和个人的有组织的努力和明智的选择来延长寿命和提高生活品质。根据对人口健康的分析，及其所面临的威胁是公共卫生的基础。公众可能只有少数几个人，也可能只有一个村庄或整个城市；在瘟疫的情况下，它可能包括在世界各大洲。许多机构对健康的定义有所不同。健康的概念考虑到了身体的，心理学的，和社会的福祉，因此，根据联合国机构世界卫生组织的定义，这不仅仅是没有疾病或虚弱，而且最近还成了日常生活的资源。

生殖健康或是性健康是指在人生各阶段中的生殖过程、生殖机能以及生殖系统的健康，而
世界卫生组织对健康的定义是：“健康不仅为疾病或虚弱之消除，而是体格，精神与社会之完全健康状态。”。生殖健康表示人们可以有安全性行为、负责任的以及令人满意的人类性行为。人们也有生育的能力，有自由决定要不要生育、何时要生育，以及生育的次数。这种解释意味着男性和女性需要在生育控制上相关的知识，并且可以取得安全的、有效性、经济可负担的、以及可接受的生育控制器材，也可以接触适当的性医学及生殖医学医疗服务，并且实施健康教育计划，强调在妊娠及分娩阶段的孕产期保健，让夫妇有最佳机会养育健康的婴儿。

天下文化出版公司，简称天下文化，是台湾一家综合性出版社，为“远见·天下文化事业群”的核心成员。1982年由经济学家高希均与新闻人王力行创立，与《天下杂志》系出同门，以“传播进步观念、丰富阅读世界”为出版宗旨，以“读一流书、做一流人”作为自我期许。中文商标标准字体取自孙中山墨宝，与《天下杂志》同式。其出版书籍种类涵盖财经企管、心理励志、科学、社会人文、健康生活、亲子教养、生活风格、文学、文化创意等领域。