有氧健身操 编辑
有氧健身操，又称有氧舞蹈、健美操，是一种以有氧运动形式进行的体操，能够提升肌肉的弹性和强度，也可以增强心肺功能。有氧训练是一种以提高人体耐力素质，增强心肺功能为目的体育运动，很多时候也被用作减轻体重。进行体育运动时，当心率达到最大心率的70%－75%，就可认定是在进行有氧训练。比较科学的定义，有氧运动是指长时间、有节奏、会令心率上升的大肌肉运动。
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赵守镇，韩国女编舞，在中国担任有氧健身操讲师活动期间，介绍啦啦队助威文化而闻名，曾在2008年夏季奥运会担任中国官方拉拉队总教练。
理查德·西蒙斯是美国的健身师，演员，喜剧演员。他主要通过有氧健身操视频中的“”来宣传自己的减重项目，以他古怪、华丽的举动，以及充满能量的个性而闻名。
广场舞，或称广场健身舞，是一种行进间有氧健身操，是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏，多为徒手健身，也有一小部分手持轻器械，近年被批评严重扰民。
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