有氧舞蹈 编辑
有氧健身操，又称有氧舞蹈、健美操，是一种以有氧运动形式进行的体操，能够提升肌肉的弹性和强度，也可以增强心肺功能。有氧训练是一种以提高人体耐力素质，增强心肺功能为目的体育运动，很多时候也被用作减轻体重。进行体育运动时，当心率达到最大心率的70%－75%，就可认定是在进行有氧训练。比较科学的定义，有氧运动是指长时间、有节奏、会令心率上升的大肌肉运动。
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唐玲，本名谢玲玲，台湾女演员、主持人，早期当过有氧舞蹈教师，加入过驻唱乐团，以广告模特儿和唐林之名出道，后拍摄写真，发展为演员和主持人，活动为主，也曾出版美容及旅游相关书籍，后来改名“唐玲”再复出演艺圈，接下三立台湾台“爱台客”系列节目《万事OK团》。
，是一种结合有氧舞蹈与体操的新兴竞技运动项目，也是世界运动会的正式项目之一。典型的有氧体操竞赛共有5个小项，包括男子个人、女子个人、男女配对、三人配对及五人团体，比赛时间皆限制在1分15秒至25秒之间。
唐玲，本名谢玲玲，台湾女演员、主持人，早期当过有氧舞蹈教师，加入过驻唱乐团，以广告模特儿和唐林之名出道，后拍摄写真，发展为演员和主持人，活动为主，也曾出版美容及旅游相关书籍，后来改名“唐玲”再复出演艺圈，接下三立台湾台“爱台客”系列节目《万事OK团》。
，是一种结合有氧舞蹈与体操的新兴竞技运动项目，也是世界运动会的正式项目之一。典型的有氧体操竞赛共有5个小项，包括男子个人、女子个人、男女配对、三人配对及五人团体，比赛时间皆限制在1分15秒至25秒之间。
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