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葡萄柚饮食法
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葡萄柚饮食法,或荷李活饮食法,是一个从1930年代于美国兴起的短期
食物盲从现象
,并以葡萄柚含有燃脂的
酶
为基础概念。一般而言,此类饮食法都有过低
热量
、过低
碳水化合物
及过低
微量元素
的特性,因此被认为是不健康及危险的做法。虽然每餐进食半个葡萄柚是一般有效增加水果摄取的方法,但如果正在服用与葡萄柚有化学反应的药物,或对柑桔类过敏,葡萄柚和葡萄柚汁则会对人体有害。长期而言,这种饮食方法的极低热量会导致任何人出现
营养不良
等健康问题。同时此饮食法亦未要求采用者作任何运动。
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