垃圾食品 编辑
垃圾食品是指被认为不健康的食品，WHO所提示的不健康食品是以比较的方式呈现，比如高能量且高糖高脂肪的饮食比低能量饮食不健康；每日膳食中的含食盐量少于5公克会比多于5公克更加无害；减少饱和脂肪与反式脂肪酸的摄取量，改以不饱和脂肪酸代替会更无害。
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