Mini wiki
阿特金斯饮食法
编辑
阿特金斯饮食法是美国医生
罗伯特·阿特金斯
于于1970年提出的低碳水
减肥
方法,他认为减重的关键是限制
碳水化合物
的摄取,而可以吃高蛋白的食品,而多吃
肉类
、
鱼
,类似
生酮饮食
,从而将人体从消耗碳水化合物的
代谢
转化成以消耗
脂肪
为主的代谢模式。阿特金斯饮食法没有足够的证据支撑其在减肥方面的有效性,所以被认为属于“
食物盲从现象
”。近年来也作为多种疾病如癫痫的可能性疗法。
1